sábado, 11 de julio de 2015

Y ahora..

Sigo considerando que debo hacer un cambio drástico en mi vida o simplemente terminaré loca, soy demasiado obsesiva y logro controlarme, llego al punto que no me soporto...

No se como puedo vivir así, los nudos en el estomago, las visiones en mi cabeza q se ven tan reales que me confunden, no logro recordar la ultima ve que dormí y realmente descanse, no logro entender que esta mal en mi que no puedo procesar las cosas de forma normal y vivir el presente, disfrutarlo y dejar de pensar en el pasado que no puedo cambiar o en el futuro que no se que pasará, mi estomago se siente como una gran bomba de tiempo que un día estallara y me dirá esto lograste, no hiciste ada de tu vida y ahora no podrás hacer más, y mi vida acaba con un último respiro de dolor y sola.

Que trágica me siento, pero es lo que dice mi cabeza y mis entrañas.... Quisiera amar el hoy sin sufrir por el mañana pero no es lo mío....





martes, 7 de julio de 2015

Doloresss

Hoy fue un horrible despertar a las 3 de la mañana con unos calambres horriblesss no se que los produjo pero al menos ya están pasando solo quedo todo resentido. 

Bueno la verdad no hay mucho que decir, todo marcha horrible en mi casa, pero a pesar de todo me siento bastante happy, no se como que estar con mi amuchi que me escuchara mis problemas e intentara ver una solución me hizo sentir querida, lo amu tanto... el otro día leía este mismo blog y me daba cuenta que todas mis relaciones son tormentosas y terminan muy mal y de ahí nace mi miedo me gustaría ya parar de andar vagando sin rumbo y por fin decir Él es, siento que quiero decirlo pero el miedo me invade y la verdad no se donde va a parar....


Por ahora veo las cosas color de rosa aunque la sombra quiera devorarlo 



Otra foto de mi amuchi en nuestro paseo, fue un cielo hermoso 





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Por otro lado, la carrera.... 

Bueno chicas espero vallan muy bien, yo lo estoy llevando bastante bien, cambiare el horario del gym eso si por que en la tarde me quedo sin tiempo para nada, salgo a las 8 aprox. y ahí me quedo hasta las 10  en el gym de ahí a casa llego cerca de las 11 y se acabo el día, se suponía hoy partiría el día en el gym de 7.30 am y de ahí al trabajo, pero mi estomago no lo permitió, espero mañana empezar así. 

en cuanto a comida estoy a sopas de quinoa y líquidos, espero esta semana poder rebajar un kilo al menos lo necesito odio estar estancada, espero comenten sus situaciones 

besossssssss 


y animooooooo 





domingo, 5 de julio de 2015

Carrera de IMC animo y suerte

Chicas esta carrera la haremos para apoyarnos unas a otras y competir un poco, a diferencia de muchas nos basaremos en el imc perdido para ver quien gana 

para inscribirse

Nick 
Altura 
Peso 
Peso deseado
IMC 



Partimos mañana 06 de julio del 2015 

La idea es 
Lunes solo liquidos 
Martes  infusiones 
miércoles verduras
jueves frutas 
Viernes ...

tambien les dejo una mini dieta que encontré buena

Dieta DETOX 3 días

Esta dieta es buena por si quieres eliminar toxinas del cuerpo. En esta dieta se incluyen frutas, verduras y proteínas, que te ayudan a quemar grasas.
 
COMO SEGUIR ESTA DIETA:

TODAS LAS FRUTAS Y VEGETALES QUE SE CONSUMEN EN ESTA DIETA DEBEN SER CRUDOS 

Esta dieta es rápida y restrictiva ya que deberás consumir solo frutas, verduras y alimentos proteicos, y eliminar alimentos procesados.

Te permite bajar hasta 4 kilos

Se deben consumir batidos proteicos

Esta dieta es hipograsa ya que las grasas se restringen al máximo, ya que se busca tomar grasas del tejido adiposo para obtener la energía.

No se pueden consumir sal, edulcorantes, alimentos procesados, refrescos, frutos secos, ni frutas ni vegetales cocidos, no papas, no elotes. 

DÍA 1

Cada 2 hrs consumir un batido proteico comenzar a las 8 am hasta las 4 pm. Después de ello debes tomar 300 cc de agua(esto es para brindarte saciedad y movilizar las grasas).
Cena: comer ensalada de vegetales y 150 gr de pechuga de pavo o pollo sin piel o pescado.

DÍA 2 Y  3

Ingerir fruta todo el día. Consumir 100gr de fruta cada 2 hrs 
Cena: ensalada de vegetales y un batido de proteínas, se puede beber también café sin azúcar ni edulcorante.


del Blog http://loquemealimentamedestruyeproana.blogspot.com/2014/10/dieta-detox-3-dias.html

Y ahora que decisiones tomar...

Al parecer la relación de mis padres ya acabo, insisto debió ser hace tanto tiempo, antes de que todo terminara así, y ahora viene el momento de la verdad... que hacer de mi vida, debo tomar la decisión de quedarme aquí o irme y buscar un nuevo comienzo, creo que tengo las cosas medio claras, aunque me ayudaría un poco de apoyo. 

A veces trato de recordar por que llegue aquí y fue escapando de algo similar y las malas cosas que pasaban en mi vida y no las podía soportar, mi carácter es muy débil y no logro hablar y las lagrimas me ganan, y no se como expresarme.

Me has dicho madura tantas veces y lo intento otras cuantas, pero la verdad no es que lo quiera a pesar de todo siento que es mi forma de ser, no quiero que me obliguen a  cambiar, si no es lo que quiero, siento que si cambio tendría que cambiar muchas cosas en mi vida y en este momento no es lo que busco, no se, cuando ya sea obligatorio pienso que algo en mi interior me lo dirá y me daré cuenta sola o eso espero....


Volviendo a lo de mi decisión, creo que dependerá mucho de como resulte mi relación, ya lo he dicho si por mi fuera no me separaría de él, yo lo amo y quiero que esto resulte bien, pero reitero aun no se que es lo que él quiere o pretende, si estoy en su futuro o no, yo veo mis caminos a su lado, pero aun no se donde van sus pasos, y como también lo he dicho aun es pronto para preguntar, pero mi decisión debe ser tomada antes de fin de año.

Respecto al peso, subí  un kilo lo se soy un asco 

el camino sera difícil y doloroso 



Foto tomada por mi amuchi en nuestras mini vacas en Villarrica, Chile 



REITA MY LOVE

REITA MY LOVE